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伤筋动骨一百天 骨折恢复还需靠饮食

时间:2020-07-30 16:01

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 维生素    饮食习惯  补钙 

导读:伤筋动骨一百天 骨折恢复还需靠饮食:骨折恢复需要患者长时间的坚持,日常生活中要护理得当,还要积极配合医生进行治疗,骨折病人在饮食方面要多吃接骨续筋、补益肝肾的食品,...

骨折恢复是个漫长的过程,除了在配合医生积极的进行治疗之外,患者自身的饮食习惯也是十分重要的,合理的膳食有助于骨头的恢复,如果这两者兼得了的话,一般来说就能够得到完全康复的,但是如果没有得到及时治疗的话,有可能会给身体带来不可逆的后果,而且如果日常饮食不当的话还会加重病情。

骨折后饮食的目的在于补充身体的损耗及促进伤口的愈合。第一期:受伤后24~48小时,主要在于维持血容量及电解质的平衡。此期不需要急于补充营养素。第二期:此时应注意补充充分的营养素以防患者感染,促进伤口愈合,恢复肌肉活力及防止体重减轻。

以下是饮食的具体注意事项:

1.合理安排餐次

每日4~6餐,增加进食量,加餐多选择易消化食物。

2.应给予充足的能量及蛋白质

均衡搭配,多选择蛋类、奶类、瘦肉等含优质蛋白质的食物。

3.油脂

选择植物油,禁用动物油脂,全天烹调用油控制在20~30g;烹饪方式多选择蒸、煮、炖、烩等方式,尽量不要选择煎、炸、烤等烹饪方式。

4.注意钙的摄取

有一部分的人认为骨折之就应该补多点钙,就应该多吃肉骨头,有利于促进骨骼的早期愈合,可是如果患上骨折之后,多吃肉骨头会减缓骨折痊愈的速度,这主要是因为骨头里面的成分是磷和钙,如果身体大量摄入的话,会增加骨质内无机质成分,从而引起体内骨质内有机质的比例失调,从而影响骨折愈合的速度,在生活中可以多吃含有果胶的食物,比如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。

成年人每日供给800mg以上的钙,可以促进骨骼的愈合及维持最好的骨骼状况,如奶及其制品,钙含量丰富且吸收率也较高,另外,虾皮、绿色蔬菜、豆类等也是钙的较好来源。

5.适当增加日照时间,适量食用维生素补充剂

如维生素D,成年人推荐量为10μg/d(400IU/d),老年人为10~20μg/d(400~800IU/d)。

6.增加膳食纤维的摄入

每日摄入25~30g,保证每日蔬菜500g以上,可适当补充膳食纤维补充剂。

骨折恢复需要患者长时间的坚持,日常生活中要护理得当,还要积极配合医生进行治疗,骨折病人在饮食方面要多吃接骨续筋、补益肝肾的食品,这样才有利于病情的恢复,千万不要自己盲目、不节制的饮食。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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