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骨折要想快点恢复 这些事项一定要注意了

时间:2020-07-14 15:03

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作者:护骨网

来源:网络收集

导读:骨折要想快点恢复 这些事项一定要注意了:骨折后注意事项有哪些呢?对于骨折病人,在心理护理的基础上,为了身体能尽快的恢复,在饮食方面要下一番功夫,在骨折早期的时候,要...

正所谓"伤筋动骨一百天",骨折的恢复少说都要一两个月,严重的话更是要更长的时间。在骨折恢复期间,很多日常活动都会受到限制,部分患者因为要卧床休息或行动不便而不能工作,有时候还需要家属的帮忙才能正常的生活。而且,在这恢复期间,如果没有照顾好,不但会影响到骨骼的恢复,还可能会引发一些并发症。那么,骨折后注意事项有哪些呢?

1.别频繁喝骨头汤

喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合,反而可能阻碍愈合。这是因为受伤骨骼愈合、再生靠的是骨髓、骨膜的作用,而骨头汤中含有的仅是钙和磷,如果骨折后大量吸收钙和磷,会导致骨质内无机成分增高,从而阻碍骨折部位的愈合。

2.别盲目补钙

钙是人体骨骼的重要原料,但长期卧床的骨折病人并不十分缺钙,如果补钙过多,反而可能会引起血钙增高。

3.注意喝水

骨折病人因为行动不方便,为了少上厕所,往往会很少喝水,这样容易导致尿液潴留、大便干燥等问题,对身体健康不利。因此,即使行动不方便也要注意喝水。

4.营养要全面

身体受伤,更要注意营养的全面很均衡,要做到不偏食、不挑食。同时可多吃富含维生素C的食物,对骨骼再生有一定的促进作用。

5.多吃易消化的食物

骨折病人因为活动受限,再加上情绪影响,一般胃口都不会太好,肠胃功能也会因此受影响,因此饮食上应注意多吃易消化的食物,少吃难消化的食物,以免引起肠胃不适。

6、多吃富含维生素C、D的食物

骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。

富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

骨折后注意事项有哪些呢?对于骨折病人,在心理护理的基础上,为了身体能尽快的恢复,在饮食方面要下一番功夫,在骨折早期的时候,要适当补充营养物质,这样有利于伤口的愈合,同时在治疗恢复期间,不要吸烟,毕竟吸烟有害健康,不利于恢复。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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