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什么是肩周炎 原来打羽毛球可以预防

时间:2020-09-16 17:02

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作者:护骨网

来源:网络收集

导读:什么是肩周炎 原来打羽毛球可以预防:颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻...

现在医院有很多都是前来看肩周炎的年轻患者,以前大家总是说肩周炎是一种常见的老年性疾病,但是现在是越来越多的年轻人得了肩周炎。现在的年轻人是越来越多的人不愿意出去活动,总是一有闲暇时间就喜欢待在家里看电视或者玩电脑,久而久之就得了肩周炎疾病,所以说经常运动可以帮助我们预防肩周炎。,下面我们一起看看什么是肩周炎,什么运动可以预防肩周炎。

什么是肩周炎

颈肩痛主要痛点在肩关节周围,故称肩关节周围炎,简称肩周炎,俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛,患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限,遇风遇冷感觉有沉重隐痛。

如不及时治疗,拖延日久可使关节粘连,患侧上肢变细,无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁左右的中年人,青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛,不动不痛或稍痛,梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍,彻夜不眠!

如何预防肩周炎

在预防及治疗肩周炎的各项运动中,打羽毛球最为有效。这是因为,打羽毛球无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节,当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中,有一个使用得最频繁的动作,即高抬胳膊用力扣杀,此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态,最能发挥肩关节的功能,也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手),但人体是一个整体,在打羽毛球的过程中,固然是用一只手接球、发球、击球和扣球,但对应的那只手也必须顺应打球手的需要,在做着相应的辅助、平衡、对称等活动,其活动范围也很广泛,同样可以起到防治肩周炎的作用。

以上就是关于什么是肩周炎以及经常打羽毛球预防肩周炎作用的相关介绍。如果得肩周炎以后就必须经过临床对症治疗,早日治疗可以使患者的疼痛缓解,在得肩周炎以后更需要运动,疼痛的时候可以做一些简单的运动可以适当进行康复锻炼。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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