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肩周炎疼的厉害 穴位按摩缓解疼痛

时间:2020-09-16 17:00

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 肩周炎穴 

导读:肩周炎疼的厉害 穴位按摩缓解疼痛:大包穴属于脾经,为脾之大络,统络阴阳诸经,故名大包,按摩此穴有解除全身疼痛,松弛肌肉,宽胸益脾的功效。...

现在的年轻人是越来越多得肩周炎疾病的,得了肩周炎疾病以后会出现一些难人比较难受的症状,比如经常会感觉到肩膀疼的厉害,肩周炎疼的厉害这时有些患者就会出现一些不良情绪的出现,总是是莫名其妙的想发火。其实对于肩周炎疼的厉害的时候,患者越是需要控制自己的情绪,可以热敷缓解肩周炎的疼痛症状,或许可以试试下面介绍的穴位按摩缓解疼痛。

一穴妙用:选用臂臑穴

臂臑穴属于手阳明大肠经,臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,当曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸。

用艾灸或按压,可缓解和治疗肩臂疼痛、肩周炎等。

每日用拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎,200下为好,还可瘦胳膊。

两穴共用:可选用大包穴和青灵穴

大包穴属于脾经,为脾之大络,统络阴阳诸经,故名大包,按摩此穴有解除全身疼痛,松弛肌肉,宽胸益脾的功效。

大包穴的位置:在侧胸部,腋中线上,当第6肋间隙处。

按摩方法:侧卧举臂,在腋窝下6寸(乳头平行处)。先找到乳头的位置,水平划过来,两拳相握,拳头拳面位置,放到肋骨的缝隙处,这样就可以刺激大包穴了,然后用力点,点的时候会发酸,然后点住这个以后,收肩(扩胸),肩部肌肉收缩后,继续坚持15到20秒钟,然后放松,但是手一直要顶着。

方法一:拳面顶住大包穴位扩胸收肩。

方法二:以拳为轴顶在穴位处转肩。

青灵穴属手少阴心经,按摩此穴位有运化心血、理气止痛,宽胸宁心的功效。

青灵穴位置:在手臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,主治头痛振寒,目黄,胁痛,肩臂疼痛等疾病。

按摩方法:一只手的大拇指弯曲,四指扣住大拇指,攥拳,拳背向上,插入另一只手的腋下。另一只手稍稍抬起屈臂,攥起拳头,胳膊往外翻,腋下那只手用力顶住按压,直到麻、酸即可。

肩周炎患者,单纯依靠按摩来缓解是不够的,还需要通过吃来改善。少吃或者忌食一些粘的、油的、海味、寒凉性质的食物。因为它们影响了脾的运化。所以,把嘴管好了,再配合穴位来治疗,肩周炎自然就会慢慢好起来了。

以上就是关于患者出现肩周炎疼的厉害时候可以快速缓解疼痛的穴位按摩方法介绍,希望可以帮助大家,不过在这里需要提醒广大患者朋友在进行按摩的时候要注意力度,千万要小心,不要用力过度以后造成更严重的伤害。                                                                                                                                            

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