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颈椎病防不胜防 自我诊断有妙招

时间:2020-06-28 16:01

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 增生  颈椎病  肩颈痛 

导读:颈椎病具体有哪些种类呢?怎样给自己进行简单的测定呢?如果出现了颈椎问题又该在日常生活中注意些什么呢?小编结合专家访谈,为大家整理了三大问题,答疑解惑。...

  颈椎病具体有哪些种类呢?怎样给自己进行简单的测定呢?如果出现了颈椎问题又该在日常生活中注意些什么呢?小编结合专家访谈,为大家整理了三大问题,答疑解惑。

  颈椎病的主要类型:

  1.神经根型:发病率最高,所谓颈椎病或颈肩痛大多指这一类型。这是颈椎肩盘向后外侧突出,或因骨刺增生压迫刺激颈神经根所致。

  表现为上肢放射痛和感觉障碍,手指麻木,异样感,活动不灵活。仰头、咳嗽、喷嚏可加重。发病早期即可引起病人注意,病人前去就医的时间越早,疗效越好,约90%以上的病人可以自愈。

  2.脊髓型:约15%病人为此型。当发生骨质增生,或连接骨关节的韧带增厚或骨化时,可压迫脊髓及血管,甚至发生脊髓缺血或坏死。  大多数是在中年以后以“隐性”形式发病,临床早期为单侧或双侧下肢麻木,以后发展为行走困难和大小便功能障碍甚至瘫痪。

  3.交感神经型:约占5%。因颈部交感神经受压产生的症状。因其分布广泛,因此可引起许多器官和系统的症状。

  包括:1)头部症状:头晕,头痛,颈后痛;2)眼部症状:眼睑下垂,视物模糊,甚至失明;3)心脏症状:心跳加速或减慢,心口疼;4)周围症状:肢体、头、颈、面部发麻或疼痛;5)其他:耳鸣、耳聋等。

  4.椎动脉型颈椎病:约占2%。是由于椎动脉受到外来的压迫或刺激,引起功能失调,脑部供血不足而产生的一系列症状。

  表现为发病突然,约半数以上病人是突然发病的,原来可以毫无症状,也没有什么预兆,只是颈部向某个方向转动一下,当即出现眩晕,甚至感到天昏地暗。有时伴有头疼,恶心呕吐,耳鸣,视物不清等。

  如何判断自已是否患有颈椎病?

  凡是有以下其中一条,即表明患有颈椎病,须及时寻求治疗。

  1、后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者。

  2、颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木(大多为神经根型颈椎病)。

  3、闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕(大多为椎动脉颈椎病)。

  4、颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛(大多为脊髓型颈椎病)。沧州市中心医院骨科程才

  5、低头时,突然引发全身麻木或有“过电”般感觉(大多为脊髓型颈椎病,尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者)。

  颈椎病的日常保健处方

  1、阅读颈椎病防治的书籍,了解颈椎病的发生与颈部损伤、落枕、风寒湿邪、枕头高矮不当等有关,针对诱因预防。

  2、注意颈肩部保暖,避免风寒湿邪侵袭, 风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除。

  3、养成良好的起居、生活姿势

  如避免高枕睡眠,睡觉时避免俯卧;

  伏案工作者定时改变头部体位;

  谈话、看书时要正面注视;

  头颈应避免过度疲劳,不负重;

  坐车不要打瞌睡;

  劳动、行走时要防止闪、挫伤。

  4、积极治疗局部感染

  5、及时彻底治疗颈、肩、背软组织劳损

  6、加强颈肩部肌肉的锻炼。

  7、饮食上应经常服用具有补肾益髓、强筋壮骨的食物。

  颈椎病的饮食指导:

  强筋壮骨的食物,包括筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、蕃薯、杜仲、核桃、蛋海带、紫菜、金狗脊等。对颈椎能直到有效保健作用的有以下10种食疗方法借大家借鉴试用:

  1、海参适量、淮山五钱、杞子二钱、红枣二十枚炖鸡爪。

  2、筋类,如羊筋牛筋、淮山五钱、杞子三钱配香菇生姜适量煮鸡汤。

  3、莲子、淮山、杞子、芡实、黑豆(或花生)及大米各适量煮粥。

  4、黑木耳、白木耳适量煮烂加蔗糖。

  5、白木耳、白果、白莲子、百合及龙眼干煮糖水。

  6、海参、鱼鳔、栗子、香菇各适量焖鸡或鸡爪。

  7、菜花炒虾仁。

  8、黑木耳炒包菜。

  9、核桃100克、芝麻50克研末煮糊。

  10、杏仁茶:杏仁100克浸水去膜加水搅碎然 后过滤煮沸,即可当茶饮。

  很多时,颈椎病正是由日常生活中的一些不良小习惯所逐渐累积导致的,在觉得自己有了初期征兆时,更该引起格外注意,在生活细节或饮食问题上多多注意,为颈椎生长创造良好环境。

(责任编辑:杨娟)

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