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注意生活小常识 避免骨质增生的出现

时间:2020-09-09 17:02

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 骨质增 

导读:注意生活小常识 避免骨质增生的出现:骨质增生,一般指增生性骨关节病,是指由于关节退行性变,以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节玻那么骨质增生怎么办呢?本文通过对骨质增...

骨质增生其实就是一种正常的生理机能的病变,是不可逆的,人到了一定的年龄,就可能会出现增生,那么骨质增生怎么办呢?我们一定要进行干预,不然这个骨质增生总是会影响人们的生活的。骨质增生的程度是有所不同的,有轻度有重度,它们的治疗方法也是不一样的。对于轻度的骨质增生,并不需要进行什么治疗,主要是养成良好的生活习惯。而重度的话,必须进行一些干预性的治疗。下面一起看看它是怎么样的。

骨质增生治疗方法-非手术治疗

一、直流电药物离子导入法。直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的治疗效果。

二、紫外线疗法:其治疗作用主要表现在以下几个方面:(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口疗合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维生素D3的形成;(7)调解机体免疫功能等。

三、按摩与牵引。按摩与牵引基本靠外力的作用,只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节,因此,只能起到暂时的止痛作用,而不能达到治疗的目的。

四、针灸:针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症,但对骨质增生来说,针灸只能起辅助作用。

五、西药治疗。目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想,只是治标而不治本,病情易复发。

生活小常识

避免长期剧烈运动:长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

适当进行体育锻炼:避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

减轻体重:体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

骨质增生怎么办呢?上面的这些解决方案可以了解一下,不仅仅是这些可以帮助你,如果你可以养成好的生活习惯,饮食习惯,对于预防这个疾病是有很大作用的。最好,祝大家都能身体建康。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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