欢迎浏览护骨网-骨科健康科普平台!

网站地图 | 文章归档

当前位置:主页 > 骨科疾病 > 骨质增生 >

骨质增生腿脚疼 想要锻炼身体这样做

时间:2020-07-13 14:03

人气:

作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 骨关节  疾病  骨质增生 

导读:骨质增生腿脚疼 想要锻炼身体这样做:一般人体35-40岁左右骨关节系统会开始出现不同程度退行性变,如果不引起症状单纯骨质增生是人体的生理退变现象,不需要服药等处理,如果出...

专家答疑解惑时间

问题一

Q:膝盖、颈椎都骨质增生,应该服用一些什么药?

A:您好!不知您多大年龄?

一般人体35-40岁左右骨关节系统会开始出现不同程度退行性变,如果不引起症状单纯骨质增生是人体的生理退变现象,不需要服药等处理,如果出现症状那就是属于疾病的范畴,如果症状轻可以服用活血药物或氨基葡萄糖等药物,如果症状明显则会引起颈椎病或骨性关节炎,就应该根据具体病情选择保守或手术的方式进行治疗。

问题二

Q:膝盖长了骨刺走路有些疼痛,需要怎么治疗啊?平时需要注意什么?

A:您好!您这是多数考虑膝关节的退行性关节炎,可以采用理疗、针灸、按摩、运动康复或关节腔药物注射、小针刀治疗等治疗。

平时注意事项:

1.不要爬山、少走楼梯,会增加关节磨损。

2.不要过度运动,会加快退变。

3.进行股四头肌锻炼:直腿抬高练习(坐位或卧位),会稳定关节,减少磨损。

4.适当进行日光浴,有助于钙吸收。

5.控制体重,减轻磨损,减缓退变。

问题三

Q:我有十余年膝关节骨质增生的病史,下楼都很困难。今年

4月6号突然膝关节不能伸直,睡觉走路都疼,医生说是关节积液,诊断为滑膜炎,打了几天吊针,吃了几副中药好了。7月2号再次复发,医生说是关节炎,膝关节有少量积液,需住院治疗。

我就想问问这种毛病是什么原因引起的,是否和运动或气候及骨关节退行性病变有关,是要加强运动锻炼还是不能运动。谢谢!

A:您这种情况为退行性关节炎合并滑膜炎,在急性发病期减少运动,及时治疗,否则会加重症状。

待急性期控制住或急性反应消失后,再逐渐增加运动锻炼,而且避免剧烈运动,选择做无负重或少负重的锻炼方式。

如:游泳是比较好的运动方式,或选择做专业的训练,股四头肌训练器锻炼等。

还有什么健康问题,都可以在本文下方留言,我们将每期从中挑选,交由李主任及其团队医师进行详细解答。 

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
相关阅读
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 版权声明 | 广告服务 | 友情链接 | 文章投稿 | 网站地图 | 文章归档 | 标签归档

Copyright © 2019-2039 护骨网 版权所有 备案号:粤ICP备17029762号-11
本站资料来源于互联网收集整理,作品版权归原作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们!

联系我们