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骨科医生骨折后不急着用药?有神器!

时间:2020-09-17 15:02

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 病毒  损伤初期  冰敷 

导读:骨科医生骨折后不急着用药?有神器!:在损伤初期,我们应该选择的是冰敷。道理也很简单,“热胀冷缩”么,冰敷可以迅速收缩血管,减少出血,预防和治疗肿胀。...

首先要问大家的是:扭伤后,你会选红花油还是冰敷呢?在红花油“大行其道”的中国,相信很多人都会在扭伤后第一时间选择外涂红花油消肿。

(似乎窥见了每天跌打扭伤的童年)

但:这种做法并不科学,因为在关节损伤72小时内,正是出血期,而红花油属于活血化瘀药,有促进出血的作用,会导致关节内出血加重,增加关节肿胀程度。

所以,在损伤初期,我们应该选择的是冰敷。道理也很简单,“热胀冷缩”么,冰敷可以迅速收缩血管,减少出血,预防和治疗肿胀。

同时,很多患者在冰敷完,都会感觉受伤的部位疼痛减轻,这是因为冰敷还能降低痛觉神经的传导速度,从而达到间接止疼的作用,所以,对于很多运动损伤、骨科术后康复的患者来说,冰敷是一种最绿色的物理治疗方式。

对于很多普通人来说,在不知道该热敷还是冰敷的情况下,可以多倾向于冰敷,因为热敷可能会敷错,但是冰敷不会。只要冰敷的方法正确,运用得当,可以给你带来比一些药物还好的治疗效果。

那么,又到了久违的“灵魂拷问环节”:

冰敷该怎么敷→

应该敷多久↓

←会敷坏么

接下来,小编就来告诉大家一些关于冰敷的注意事项。

冰敷时长

冰敷时长以15-20分钟为宜,不能超过20分钟。这是因为冰敷是为了使受伤部位的毛细血管收缩,血管通透性降低,减少渗出,从而减轻肿胀。

但科学研究表明,在15-20分钟内,这个时间刚好将温度传导到组织位置,而超过20分钟之后,交感神经兴奋,会反射性致血管扩张,反而失去了一部分冰敷的初衷,毛细血管会扩张,渗出增多,反而加重症状。

如果这个道理不好理解,那可以回想一下,在冰天雪地里,我们的脸被冻久了是不是反而会被冻红?其实就是这个道理,所以,把握好冰敷的时长对伤势恢复非常重要。

冰敷频率

在受伤后24小时之内,一般间隔2-3小时冷敷一次,如果损伤严重,可以间隔1-2小时就冷敷一次。24小时之后,可以减少频率。

频率的多少怎么评定呢?告诉大家一个小窍门:用自己的手背去感受受伤部位的表面温度,和健康的一侧肢体对比,如果感觉受伤的部位比健康的一侧温度高,那就需要及时冰敷,如果觉得两侧差不多,或者比另外一侧温度低,那就可以少冰或者不冰。

冰敷时机

世界上最好的治疗,就是在最恰当的时间,给予最恰当的治疗方式,冰敷也是如此。

如果是骨科手术的患者,在进行完康复之后,应该立刻冰敷,而不是在康复锻炼之前冰敷。

如果发生运动损伤或急性软组织损伤,冰敷的时机是越快越好,最好是立刻马上就冰敷,这个时候,越早冰敷越能最大限度的减轻组织的创伤,减少炎性的渗出。

冰敷方式

1、自制冰袋:用一个塑料袋装上1:1的碎冰和水,制成冰水混合物,然后将袋子里面的空气排空,把袋子口扎紧。自制冰袋不仅方便,还能让冰袋和皮肤大面积贴合,冰敷效果很好。

2、化学冰袋:这是一种很常见的、利用化学物质制成的一次性冰袋,需要时将冰袋捏碎,冰袋马上就会产生冰敷的效果,但是这个冰袋使用的时间比较短,多用于应急使用。

3、冷敷绷带:与冰袋相比,它更加易于携带,也省去了自己制作的麻烦。这是一种创新性的冷敷弹力绷带,通过快速挥发作用,使得被缠绕的肢体皮肤及皮下组织温度迅速降低。

关于冰敷这点“小事”,如果你还有任何疑惑,可以点击下方留言,我们一起探讨!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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