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你会走路吗以为没问题的走姿 腰酸背痛

时间:2020-09-13 14:00

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作者:护骨网

来源:网络收集

导读:你会走路吗以为没问题的走姿 腰酸背痛:美国研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,...

你会走路吗?

估计很多人会不屑一顾:谁还不会走路?这不是与生俱来的技能吗?

是的,走路人人都会,但不一定都对,你以为没问题的走姿

可能正是你腰酸背痛的“罪魁祸首”。

错误1.脚掌先拍打地面

疾病警报:椎间盘突出或中风

健康人迈步时,首先是脚后跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量较弱,这意味着,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

错误2.踮着脚尖走路

疾病警报:大脑可能有损伤

双脚踮着脚尖走路,与肌肉紧张有关,而当脊柱或大脑受到损伤时,也会出现这种情况。要注意的是,刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态,不需要担心,如果一直如此,可带孩子到儿科就诊,进行排查。

错误3.罗圈腿

疾病警报:骨关节炎

整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的,人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病,通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的,如果严重,可通过支架纠正。

错误4.走路时手臂不摇

疾病警报:后背下方存在问题

生理学家认为,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。

错误5.内八字

疾病警报:风湿性关节炎

这种炎症会造成内八字的步态,有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足,表现为小腿无法伸直,向外侧弯曲。这种步态非常与众不同,看上去笨拙,双膝并拢在一起,而踝关节外翻。

错误6.步幅小

疾病警报:膝盖骨骼退化

脚后跟接触地面的一刹那,膝盖应该保持笔直。如果不是这样,则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限,这种功能退化可通过按摩推拿来解决。

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错误7.跳跃着走路

疾病警报:小腿肌肉绷太紧

这种步态更常见于女性,足科医生认为,这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷,脚后跟一着地面就会迅速抬起,建议还是少穿高跟鞋为妙。

错误8.走路速度很慢

疾病警报:寿命短

美国研究者综合9项研究做出总结:走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

如果走路姿势是以上的几种

而且已经出现了相应的病症,请立即联系专业的骨科医生矫正。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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