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有种病怕摔跤 50岁+十个人有两个患病

时间:2020-08-27 14:04

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 骨折  骨质疏松症  雌激素 

导读:有种病怕摔跤 50岁+十个人有两个患病:对于这些高危人群来说,定期接受骨密度检测,及早发现骨质疏松症,早期确诊加以预防或治疗,可以预防第一次骨折发生,同时及时进行个性化...

变矮了?

背驼了?

腰酸背痛?

走起路来不利索?

这可不仅是衰老的表现,

还可能是骨质疏松症导致的椎体压缩。

这个病最怕的就是“摔跤”,

尤其是老年人的骨头非常脆,

一个跟头下去很可能导致脆性骨折

更糟糕的是这样的骨折特别不容易好,

甚至还会发生二次骨折。

据国际骨质疏松基金会(IOF)发布的数据,全球超过50岁的人群中,1/3的女性和1/5的男性因骨质疏松症引发脆性骨折。

骨质疏松性骨折也是老年患者致死和致残的主要原因之一:

在发生髋部骨折后1年内,20%患者会死于各种并发症,约50%患者致残,生活质量明显下降。

50岁+,十个人有两个患病

骨质疏松症早期没有明显症状,也被称为“沉默的疾病”,等到出现脆性骨折时,病情往往比较严重了。在中国,骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题。50岁以上人群中,平均每10个人就有近两个人患上骨质疏松症;65岁以上人群中,平均三分之一的人不可幸免。

2018年公布的中国骨质疏松症流行病学调查及主要结果显示,50岁以后低骨量率和骨质疏松症患病率开始增高,主要与年龄增大所致的性激素水平下降密切相关。

其中,中老年女性骨质疏松问题尤为严重,50岁以上女性患病率达32.1%,而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6%,超过人群一半。主要是由于女性在50岁以后多数进入绝经期,雌激素水平显著下降,骨量开始出现大量丢失。

60岁+,首先要防跌倒

骨质疏松症患者,最严重也是最常见的结果就是骨折。

因此患有骨质疏松症的人,第一要预防的是就是不能摔倒,尤其是年过60岁以上的老年人,平日生活起居、日常锻炼身体一定要注意。比如,或乘坐颠簸的车辆时应该用手扶住腰背,这样可以减轻脊柱和椎间盘的突然受力,预防骨折。

事实上,因骨质疏松症导致的骨折患者即使出院,也可能丧失独立生活自理能力。因为一半的骨折患者不久后会经历第二次骨折,60%的患者在一年内再次入院。在中国,髋部骨折的平均住院时间为19至24天,超过了乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌或心脏病治疗。可以说,不仅极大影响生活质量,也为中老年生活蒙上了一层阴影。

需要提醒的是很多老年人,觉得年龄大了难免会有腰腿疼,总是忍着不治或是使用偏方、乱按摩等,这些都会错失骨质疏松的最佳治疗时机,而使病情加重。此外,老年人家里也可在卫生间、走廊等装些扶手,来预防日常生活中意外跌倒。

早发现!高危人群需查骨密度

骨质疏松症的高危人群不仅只有老年人,还包括女性绝经后、有母系家族史(尤其髋部骨折家族史)、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和维生素D缺乏等人群。

对于这些高危人群来说,定期接受骨密度检测,及早发现骨质疏松症,早期确诊加以预防或治疗,可以预防第一次骨折发生,同时及时进行个性化健康干预也非常重要。此外,膳食、运动等生活方式的提早干预,可预防骨质疏松症发生。

另外,筛查骨密度也不是老年人的专利。《中国防治慢性病中长期规划(2017-2025年)》中已将骨密度检测已经纳入40岁以上人群常规体检内容。因为现代人缺乏运动、日晒减少,40-49岁人群的低骨量率为32.9%,50岁以上人群低骨量率达到46.4%,同样是骨质疏松症的高危人群。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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