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颈椎病诊治几大误区

时间:2020-08-26 16:01

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 颈椎病  骨质增生  脖子 

导读:颈椎病诊治几大误区:颈椎病作为一种疾病它有严格的诊断标准,需要有症状、辅助检查等才能作出判断是否得了颈椎病。在绝大多数情况下,脖子痛仅仅是一种预警信号,是在提醒我...

时下颈椎健康问题已然成为热点,在颈椎病的认识及治疗上存在以下常见误区,现对其汇总,希望对大家有所帮助!

误区之一:颈椎病的原因是颈椎间盘退变和突出

一般认为,颈椎病是由于颈椎间盘退变引起的,因为颈椎病人的CT或磁共振片子上常常可以看到椎间盘突出或膨出。但是,经过治疗病情缓解以后再拍片子,突出的椎间盘往往还在,并没有明显的变化,甚至差不多年龄没有颈椎病症状的人去拍片,多数情况下也有椎间盘突出或膨出,因此,颈椎病的症状和颈椎间盘退变只是相伴出现的一种现象,并非绝对的因果关系。

误区之二:骨质增生是颈椎病的罪魁祸首

随着年龄的增大,一天天变老,我们身体的内部在不知不觉中发生着一系列的变化,医学上称为退行性病变,这是一种正常的生理现象。身体表面的变化我们随时能够看到,例如皱纹、老年斑等,但藏在身体里面的骨头也在同步发生着类似的变化,像骨质增生、骨赘等,这些医学上的描述说的都是“退行性病变”现象,在一般情况下,骨头的退化程度与临床症状之间并没有直接的关系。

误区之三:脖子痛就是颈椎病

颈椎病作为一种疾病它有严格的诊断标准,需要有症状、辅助检查等才能作出判断是否得了颈椎病。在绝大多数情况下,脖子痛仅仅是一种预警信号,是在提醒我们脖子太累了,要注意休息。一般这时还处于颈椎病的前期,是预防颈椎病的最佳时机,因此,既不要小题大做,同时也要高度重视,采取积极的措施进行防治。

误区之四:颈椎病不能做推拿

生了颈椎病去看医生,有的说千万别去推拿,弄得不好越推越重。众多的研究证据表明,推拿手法是治疗颈椎病的非手术疗法中的首选方法,但它也有一定的适应症和禁忌症,偶尔发生手法治疗后病情加重或出现意外,就全面否定推拿疗法治疗颈椎病的价值,显然是非常错误的。当然,目前社会上手法操作者在技术方面良莠不齐,也是手法意外的原因之一。

误区之五:颈椎生理弧度变直或反弓了就不能恢复正常了

“垫枕疗法”可以有效矫正颈椎生理弧度。垫枕法的具体要求是:拿一条浴巾,对折后尽可能紧地卷成圆柱状,仰睡在床上,将卷好的毛巾卷垫在脖子下面,注意调节好垫枕的高度,一方面要把颈椎的弧度垫出来,即脖子下面有支撑起来的感觉;另一方面,后脑勺的部位(后枕部)又不能离开床面。每天1次,每次垫的时间以30至60分钟为宜,千万不要超过1个小时。因为随着时间的延长,颈椎部位受到的拉力会越来越大,超过1个小时则容易引起落枕。

但是,垫枕法应用不当,也会产生不良反应,要特别注意以下三点:其一,垫枕不宜过硬。其二,垫枕不宜过高。垫枕过高,颈椎后伸过度,可能会引起椎管内压力增高,刺激脊髓而产生不良反应;如果后脑勺悬空,会使牵引力成倍增加,容易把颈部肌肉拉伤。其三,垫枕时间不宜过长。每次垫枕的时间以半小时左右为宜,最长不可超过1小时,否则,随着时间的延长颈部受到的牵拉力会越来越大,时间过长便容易导致落枕。

误区之六:枕头的高度以8~10厘米为好

每个人的肩膀宽窄不一,脖子粗细有别,所以,把枕头的高度固定在一个不变的范围里面是不合理的!

首先,一款好的枕头应该能够同时满足不同睡姿的要求,枕头的材质要求软硬适中、富有一定弹性、可以自由塑形,这样的枕头既可以适应仰睡、又可以适应侧睡。当一个枕头睡了一段时间以后,由于吸收潮气会出现弹性下降,变形能力也相应地变差了,可以置于太阳光下暴晒一下,或者及时更换。

其次,枕头的高度,应该比自己一侧的肩膀宽度稍微高一些,这样以来,当侧睡下去以后,枕头的高度正好与肩宽匹配,脖子就不会向左或右倾斜,基本上处于中立位置,比较容易放松而恢复疲劳,侧睡时还要避免将枕头压于肩下。仰睡时,枕头要垫到脖子和头的下面,当头把枕头压下去以后,颈椎下面仍然保持着一定的支撑,刚好把颈椎正常的生理弧度拖起来,颈椎也会感觉比较舒适放松。一般推荐,喜欢平躺的可以选择自己握紧拳头水平高度为宜;而喜欢侧躺睡觉的可以选择自己侧着的拳头高度枕头为宜。枕头的质地过软、过硬,或是有一个固定的形状、变形能力较差等,都是不合适的。当然,不睡枕头更是不好的。

误区之七:长期牵引可以治疗颈椎病

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