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关节痛靠硬抗?骨关节病的三大误区

时间:2020-07-31 15:02

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作者:护骨网

来源:网络收集

导读:关节痛靠硬抗?骨关节病的三大误区:在病情进一步加重后,患者就错误地认为是自己的关节老化了,无法医治了,从而选择不运动、不下地,长期卧床休养,牺牲自己的生活质量去硬...

关节炎不再是老年人的专利

前几天,网上看到一个帖子,有这样一个病人,十五岁的时候打球导致膝关节韧带断了,通过手术进行修补,但当时骨骼没有愈合。按照医生嘱咐,他要在一到两年骨骼愈合后要再次手术,可是他觉得自己走路等日常活动,没有任何症状。

于是就一直拖着,等25岁大学毕业时再去医院,一经检查,已经患上非常严重的创伤性骨关节炎,关节镜下看到的膝关节磨损程度,相当于一个70岁老头的关节。

数据显示,全世界范围当中,有大概4亿人罹患关节炎。在亚洲地区,每6个人当中就有1人在一生中的不同时期患关节炎。关注关节健康刻不容缓。

关节痛靠硬抗?

骨关节病三大误区!

误区一

忽视早期关节酸痛。比如多数的早期膝关节软骨面损害的患者,在最初只是上楼或下楼时膝关节疼痛时并不在意,往往采用补钙、吃止痛药、减少运动等盲目的方式,没能做到对症下药。

误区二

牺牲生活质量硬扛病痛。在病情进一步加重后,患者就错误地认为是自己的关节老化了,无法医治了,从而选择不运动、不下地,长期卧床休养,牺牲自己的生活质量去硬扛痛性的发展,以至于最后坐轮椅四处求医。

误区三

关节病变抗拒手术。有的患者由于害怕手术疼痛,或者担忧术后无法很好康复而拒绝手术治疗,宁愿在关节疼痛发作选择一味的“忍”。而殊不知关节每疼一次,病情就会加重一分,长此以往不仅会导致关节病越来越重,还会错过手术治疗的最佳时期。

如何预防骨关节病?

做到以下4点很关键!

1、饮食方面

冬季风大,易上火,应以清热去火易消化的食物为主,以多营养的饮食为主,并保证适当的睡眠和休息。

2、注意保暖

应注意保暖,尤其老年风湿患者要特别注意。在这个季节,是比较容易发病的,这时应采取一些措施,加强保暖,适当增减衣服,让身体有个适应的过程。

3、加强锻炼

经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、游泳、散步等,大有好处。

4、避免风寒湿邪侵蚀

要防止受寒、淋雨和受潮,身体各个关节注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。

 

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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