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全膝关节置换术后 康复训练

时间:2020-08-27 16:02

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 膝骨  膝关节  关节炎 

导读:全膝关节置换术后 康复训练:全膝关节置换对于终末期膝骨关节炎具有满意的疗效,能有效缓解疼痛、恢复患肢功能活动。然而,膝关节置换术仅仅是治疗方案的一个重要部分,膝关节...

全膝关节置换对于终末期膝骨关节炎具有满意的疗效,能有效缓解疼痛、恢复患肢功能活动。然而,膝关节置换术仅仅是治疗方案的一个重要部分,膝关节置换后的术肢康复训练也是必不可少额。正确、有效的康复训练能帮助术后病人更快的恢复,预防并发症的发生。那么如何进行术后的康复锻炼呢?

术后1~3天

该时期主要目的为促进血液循环,防止血栓形成和防止组织粘连。

1、抬高患肢、冰敷、气压治疗以及穿戴弹力袜;

2、直腿抬高运动:锻炼股四头肌力量,于床上平卧,尽量伸直膝关节,绷紧大腿肌肉,缓慢抬起下肢并保持5-10秒,然后慢慢放下,10次为一组,反复训练至大腿肌肉感觉疲劳。

3、踝关节屈伸运动:有节奏地将踝关节进行背屈、跖屈活动,每个动作5秒,每小时15次。

4、压膝训练:于脚跟下放置一小垫子(可用枕头代替)保持脚跟与床面不接触,努力绷紧大腿肌肉并伸直膝关节,保持5-10秒至大腿肌肉感觉疲劳,必要时可在膝关节上放置一沙袋辅助伸直术肢。

5、一般手术后第二天可下地,应在助步器辅助下进行站立、行走。行走时将身体重量置于助步器上,向前迈出下肢,脚跟先着地,使整个脚平稳着地,最后用迈出去的脚蹬地行走,并防止跌倒。

术后1-4周

该时期训练的主要目的为恢复关节活动度,其次为肌力恢复训练

1、平卧位屈伸膝关节:保持脚在床上滑动尽量屈曲膝关节,在最大屈曲位保持5-10秒,然后缓慢伸直膝关节。重复数次直到大腿肌肉感觉疲劳或膝关节已经可以完全屈曲。

2、坐位辅助屈膝练习:下地后开始,坐在床边或椅子上,慢慢将膝关节自然下垂屈曲至最大限度。将另一只脚移动至进行手术治疗的脚的背部,利用重力压迫使膝关节再尽量屈曲,并维持5-10秒,重复多次,直至腿部感觉疲劳为止。

3、在助步器辅助下逐渐加大行走距离、时间等。并逐渐过渡到可以担负全身重量活动。

出院后注意事项:

1、坚持进行膝关节活动度训练,并逐渐负重行走锻炼肌力。

2、避免跌倒

3、避免过多的负重,并避免在负重情况下反复屈伸膝关节

4、避免进行剧烈的竞技体育运动

5、如疼痛加重或活动时有异常响动,伤口红肿、异常分泌物渗出时应及时就诊。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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