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股骨头坏死病友免疫力差的揉揉这里

时间:2020-09-14 16:03

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作者:护骨网

来源:网络收集

标签: 脏腑功能  抗病能力  经络 

导读:股骨头坏死病友免疫力差的揉揉这里:中医认为,人体的手部有6条经络循行,按揉手部穴位,可以更好地疏通经络、调整脏腑功能,从而达到提高机体抗病能力的作用。...

有不少股骨头坏死病友反应,自己提抗力不好,又无法像常人一样,通过锻炼来提高,该怎么办?

运动使人体健,但是,总有股骨头坏死患者无法像常人一样运动,难道就要这样放弃健康吗?

不!天无绝人之路,采用“指甲按摩疗法“,同样能提升免疫力、铸就好身体,不仅简单方便,而且高效!快来跟郑州市管城中医院副院长、骨伤科首席专家王长勇一起练起来吧!

为什么选择揉指尖?

①指尖是神经聚集之处:手指是人类通过触觉感知世界的重要器官,聚集在指尖的神经多而敏锐。

②按压手指可增加末梢血液循环,通常来说,人类身体的各个尖端处,血液循环相对较差,例如手指尖的温度,大约只有31、32度而已,但只要揉搓完手指甲后,体温就能提高1度温度。

脚指尖也是一样,平常脚底寒冷,睡觉时都得穿袜子睡的人,在进行过这种揉搓指甲疗法后,都能顺利温热脚指头,再也不需要穿袜子睡觉。

手部有多条经络巡行

中医认为,人体的手部有6条经络循行,按揉手部穴位,可以更好地疏通经络、调整脏腑功能,从而达到提高机体抗病能力的作用。

西医则认为,用力按压手指甲两旁的肌肉,能够直接刺激人体交感神经以及副交感神经,可以更好地锻炼我们身体的调节能力,以达到提高免疫力的效果。

揉搓指甲健康法,就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!

如何搓揉?

▲大拇指:对应呼吸器官

改善咳嗽、风湿痛等

▲食指:对应消化器官

改善肠炎、胃炎

▲中指:对应耳朵

有效改善耳鸣

▲无名指:刺激交感神经

提高免疫力

▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等

对高血压、糖尿病、眼睛等有效果

用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。

可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。

力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。

在这阳光明媚的春天,有什么比不生病更重要的事情呢?大家赶紧试一试吧!

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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