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手腕扭伤后做这三步就可以

时间:2020-07-09 14:01

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作者:护骨网

来源:网络收集

导读:手腕扭伤后做这三步就可以:为了很好的保护受伤手腕,在受伤后一定要立即停止运动,尽可能的让手腕得到充足的休息,不要再继续用力,以免伤势加重或造成第二次伤害。...

篮球是一种趣味球类运动,可玩性高,也有很好的健身效果,所以深受大家喜欢。但是打篮球过程中经常会发生一些关节扭伤,比如踝关节扭伤、膝关节扭伤、腕关节扭伤等等。那么打篮球手腕扭伤后,我们该怎么处理呢?

1、停止运动、注意休息

为了很好的保护受伤手腕,在受伤后一定要立即停止运动,尽可能的让手腕得到充足的休息,不要再继续用力,以免伤势加重或造成第二次伤害。

2、检查伤势

在打篮球过程中,不可避免会有肢体碰撞、摔倒等情况发生,这样都可能引起手腕受伤。在察觉到手腕受伤时,应立即停止运动并检查手腕伤势,看疼痛部位在哪里是否有伤口存在,通过手腕的疼痛程度来判断一下是属于骨折还是软组织挫伤。如果疼痛难忍,应及时去医院就诊。

3、适当冷敷

冷敷可以使毛细血管收缩,帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。如果只是普通的扭伤,可以自己用冰袋或者凉毛巾对扭伤部位进行冷敷20-30分钟,控制时间不要冷敷太久以免造成冻伤。在手腕扭伤24小时或48小时后,再对手腕受伤部位进行热敷,这样也利于消肿止痛。

手腕扭伤24小时以后还可以贴敷一些消肿止痛的贴膏,比如泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏。

(图片来源:泰德制药官网

泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏每一贴含有氟比洛芬40mg,可用于骨关节炎肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。泽普思?在消炎镇痛时有以下优势:

1、起效快,仅需15分钟

泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏由网状骨架结构构成,促透剂能够促进氟比洛芬药物更快更多的透过皮肤到达炎性组织,15分钟即可起效,药物释放度>20%,是目前吸收率最高的止痛贴膏。

(图片来源:泰德制药官网

2、持续镇痛12小时

一般的橡皮膏贴剂,其基质经加药后在0.1mm左右的厚度,含药量低,不含保湿剂与促透剂,完全将药物包裹在胶体内,无控缓释效果,而泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏每贴含非甾体消炎药氟比洛芬40mg,由网状骨架结构构成,一帖持续镇痛12h,镇痛效果更佳。

(图片来源:泰德制药官网

3、安全性高

泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏中含有优良的促透剂,可以协助主要成分氟比洛芬直达炎症部位,从而减少了胃肠道和心血管等不良反应,镇痛更安全。

(图片来源:泰德制药官网

4、“0”过敏,镇痛舒适

泽普思®氟比洛芬凝胶贴膏采用了高级无纺布背衬、亲水性高分子凝胶基质,凝胶贴膏中水和甘油含量达到70%以上,减小了对皮肤的刺激和敏感作用,轻松实现“0”过敏,局部疼痛、粘毛、贴痕、气味及束缚感更少,舒适度更好。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供个人参考或学习,希望对您有帮助!
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